Het parcours van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop staat al jaren bekend als het mooiste van Nederland. Het is echter ook het snelste parcours ter wereld. Het wereldrecord bij de mannen is gelopen op de heuvels tussen Nijmegen en Groesbeek in 2010 door Leonard Komon (41.13). Bij de vrouwen heeft Tirunesh Dibaba in 2009 het wereldrecord gelopen (46.28). Het parcours is één ronde van precies 15 kilometer. Het parcours is geheel geasfalteerd en verkeersvrij. Start en finish liggen op de Groesbeekseweg ter hoogte van de Sumatrastraat. Vandaar gaat het verder over de Nijmeegse Baan, Derde Baan, Zevenheuvelenweg, Meerwijkselaan, Post weg, Molenbosweg, Oude Kleefsebaan, Kwakkenbergweg, Postweg, Gelderselaan en Groesbeekseweg. De eerste vijf kilometers zijn verraderlijk door het vals plat. Het middenstuk kent enkele pittige heuvels en voert over de Zevenheuvelenweg, de laatste vier kilometers gaan overwegend vals plat naar beneden.
Je kunt de route bekijken op afstandmeten.nl en hier vind je meer nutiige informatie. Bekijk het parcours ook eens per satelliet, op die manier kun je je echt inleven!
De naam van het parcours is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn. Vanwaar dan toch de naam Zevenheuvelenweg? Klik hier als je benieuwd bent naar de herkomst van de naam. Emeritus hoogleraar Jan Piket legt uit waar het woord Zeven voor staat.
Onderstaande hoogtekaart is afkomstig van het Actuele Hoogtebestand Nederland (www.ahn.nl). De kaart is met een rode stippellijn voorzien van het parcours van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop. De legenda rechts van de kaart toont de hoogte in meters boven N.A.P.
De navigatieknoppen op bovenstaande kaart zijn niet functioneel. Ga naar de viewer van AHN om op de kaart te kunnen navigeren: http://www.ahn.nl/viewer
Onderstaande hoogtegrafiek is afkomstig van www.afstandmeten.nl en laat het hoogteverloop zien van het parcours zien.
Op zowel de kaart als de grafiek zijn drie voor het hoogteverloop belangrijke punten aangegeven. Op 5,5 km komt een einde aan de lange klim vanaf de start. Het 10 km punt ligt aan het begin van de Postweg en markeert de start van de zwaarste kilometer van het parcours. Vanaf het 11 km punt gaat het voornamelijk bergaf, op weg naar de finish. De beruchte Zevenheuvelenweg is in deze grafiek zichtbaar als de vier heuveltjes in het midden van het parcours.
